¿Quieres hacer ejercicio de manera constante pero te cuesta muchísimo formar el hábito? ¿Lo has intentado miles de veces y terminas dejándolo? Tal vez tu falta de constancia viene principalmente de ideas o creencias erróneas que giran alrededor del fitness, y es por eso que no sabes ni cómo empezar ni qué se necesita para realmente obtener resultados.