Question 1

¿En dónde se imparten las clases del entrenamiento BANDASTIC©?

Accepted Answer

Las clases están guardadas dentro de esta web. Al inscribirte te llega un correo con indicaciones para acceder a los videos y a los calendarios guía. También contamos con una app en caso que lo quieras hacer desde tu celular. ¡Es muy fácil de usar!

Question 2

¿Cuánto dura el entrenamiento BANDASTIC©?

Accepted Answer

La membresía es de $400 MXN cada 4 semanas (28 días), durante las cuales podrás hacer las rutinas a la hora que quieras. Si te reinscribes, avanzas de reto y tendrás rutinas diferentes siempre.

La inscripción al BANDASTIC© se rige como cualquier gimnasio o plataforma de streaming, esto quiere decir que, el pago se rige por tiempo. Si vence tu membresía y no terminaste las rutinas correspondientes a tu calendario guía, se recomienda continuar en donde te quedaste al volver a inscribirte, ya que la dificultad de las rutinas va incrementando conforme avanzas de semana.

Recuerda que esto no es un método mágico de 28 días. Tengo alumnas que llevan hasta 5 años con BANDASTIC© porque han obtenido excelentes resultados y lo han vuelto parte de su vida. Entre más tiempo lleves, mayores serán los beneficios.

Question 3

¿Cuál es el costo de la membresía BANDASTIC© y qué incluye?

Accepted Answer

Las inscripción de 4 semanas cuesta $400 MXN e incluye clases diferentes por semana, acceso a nuestra comunidad y apoyo conmigo ante cualquier duda (siempre contesto WhatsApp) Cada 28 días se pagan $400 MXN y también cuento con membresías de 12 semanas por $1060 MXN y 24 semanas por $2060 MXN.

Question 4

¿Qué necesito para poder hacer BANDASTIC©?

Accepted Answer

Solo necesitas un tapete y unas bandas de látex que puedes adquirir conmigo. Mis bandas cuestan $490 MXN con envío incluido en toda la república mexicana

Question 5

¿Cómo puedo acceder a la app del reto?

Accepted Answer

Cuando te inscribas y te demos acceso con tu correo a nuestra plataforma, te enviaremos las indicaciones para descargar y acceder a las rutinas en nuestra app.

Question 6

¿Puedo hacer las rutinas si nunca he hecho ejercicio?

Accepted Answer

¡Sí! Tenemos muchas alumnas que nunca habían hecho ejercicio, además las bandas son muy nobles y todos los ejercicios tienen variantes y opciones bajo impacto.

Question 7

¿Puedo usar bandas de tela?

Accepted Answer

Las bandas de tela solo funcionan en ciertos ejercicios de glúteos. Para brazo y pierna no te van a servir. Lo ideal es tener bandas de látex porque funcionan en todos los los ejercicios, estiran más y son más dinámicas.

Question 8

¿Puedo hacer las rutinas si tuve alguna lesión?

Accepted Answer

Todas las clases tienen variantes en ejercicios difíciles y opciones bajo impacto. Las bandas son muy nobles y muchas alumnas con lesiones previas han podido hacer las rutinas, sin embargo es importante que lo consultes con tu médico o fisioterapeuta. Igualmente puedes consultarlo conmigo por medio de WhatsApp para que me cuentes más sobre el tema.

Question 9

¿Qué resultados tendré con BANDASTIC©?

Accepted Answer

Desde el primer mes sentirás cambios en fuerza, desinflamación, mejor humor y más energía. Muchas alumnas ven cambios físicos desde el primer mes. Si eres constante te aseguro que obtendrás excelentes resultados y podrás tonificar y bajar de peso.

Question 10

¿Para qué sirve entrenar con bandas elásticas o ligas de resistencia?

Accepted Answer

Entrenar con bandas elásticas fortalece los músculos, mejora la movilidad y aumenta la resistencia. Son ideales para todo tipo de niveles, desde principiantes hasta avanzados, ya que ofrecen un entrenamiento completo y adaptable. Además, las bandas son fáciles de transportar, lo que las hace perfectas para entrenar en cualquier lugar.

Question 11

¿Cuáles son los beneficios de entrenar con bandas elásticas?

Accepted Answer

Las bandas de resistencia ofrecen beneficios únicos como:
Mayor control del movimiento en ejercicios funcionales.
Reducción del riesgo de lesiones gracias a su bajo impacto.
Variedad infinita de ejercicios que trabajan todo el cuerpo.
Incremento en la fuerza muscular y la tonificación.

Question 12

¿Cómo entrenar con bandas de resistencia?

Accepted Answer

Entrenar con bandas es sencillo. Solo necesitas colocar la banda correctamente y seguir ejercicios específicos como sentadillas, curls de bíceps o extensiones de tríceps. En nuestro programa te guiamos paso a paso para maximizar resultados y mantener la técnica adecuada. ¡Es tan práctico que puedes hacerlo en casa o al aire libre!

Question 13

¿Sirven las bandas de resistencia para ganar masa muscular?

Accepted Answer

¡Sí! Las bandas de resistencia son una excelente herramienta para construir masa muscular. La clave está en la progresión: aumentar la tensión de las bandas o la dificultad del ejercicio con el tiempo. Si combinas esto con una buena alimentación y constancia, notarás un gran cambio en tu fuerza y masa muscular.

FAQS de mi entrenamiento con bandas

¿En dónde se imparten las clases del entrenamiento BANDASTIC©?

¿Cuánto dura el entrenamiento BANDASTIC©?

¿Cuál es el costo de la membresía BANDASTIC© y qué incluye?

¿Qué necesito para poder hacer BANDASTIC©?

¿Cómo puedo acceder a la app del reto?

¿Puedo hacer las rutinas si nunca he hecho ejercicio?

¿Puedo usar bandas de tela?

¿Puedo hacer las rutinas si tuve alguna lesión?

¿Qué resultados tendré con BANDASTIC©?

¿Para qué sirve entrenar con bandas elásticas o ligas de resistencia?

¿Cuáles son los beneficios de entrenar con bandas elásticas?

¿Cómo entrenar con bandas de resistencia?

¿Sirven las bandas de resistencia para ganar masa muscular?

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FAQS de mi entrenamiento con bandas

¿En dónde se imparten las clases del entrenamiento BANDASTIC©?

¿Cuánto dura el entrenamiento BANDASTIC©?

¿Cuál es el costo de la membresía BANDASTIC© y qué incluye?

¿Qué necesito para poder hacer BANDASTIC©?

¿Cómo puedo acceder a la app del reto?

¿Puedo hacer las rutinas si nunca he hecho ejercicio?

¿Puedo usar bandas de tela?

¿Puedo hacer las rutinas si tuve alguna lesión?

¿Qué resultados tendré con BANDASTIC©?

¿Para qué sirve entrenar con bandas elásticas o ligas de resistencia?

¿Cuáles son los beneficios de entrenar con bandas elásticas?

¿Cómo entrenar con bandas de resistencia?

¿Sirven las bandas de resistencia para ganar masa muscular?

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