Profy Countdown Timer: Visible on Live site
Desarrolla masa muscular desde casa. Sin gimnasio y solo con bandas.
BANDASTIC© es mi método de fuerza diseñado para mujeres que quieren desarrollar músculo, mejorar su composición corporal y obtener resultados reales sin pasar horas entrenando, con mínimo riesgo de lesiones y sin tener que ir al gym.
Un método real que sí funciona para mujeres ocupadas.
Desarrolla masa muscular con rutinas bajo impacto de 20, 30, 40 o 60 minutos solo con bandas
💪🏻 Entrena a la hora que quieras
💪🏻 Rutinas grabadas y guiadas paso a paso
💪🏻 Resultados visibles sin gym
💪🏻 Bajo impacto y con variantes para principiantes
💪🏻 Opciones de 20, 30, 40 y 60 minutos
Las bandas son la herramienta. Mi metodología es la diferencia.
BANDASTIC© no es una colección de ejercicios con bandas. Es un método de entrenamiento de fuerza donde cada clase está estratégicamente diseñada para estimular tus músculos, desarrollar fuerza y favorecer el crecimiento muscular.
Mi metodología se basa en tres elementos fundamentales:
1. ARQUITECTURA DEL ESTÍMULO
Ejercicios seleccionados y combinados estratégicamente.
2. PROGRESIÓN MULTIVARIABLE
Nuevos desafíos musculares conforme avanzas.
3. SIMPLIFICACIÓN ESTRATÉGICA
Entrenamiento completo utilizando solo bandas.
Desarrollar masa muscular no depende de cuántos aparatos utilizas, sino de entrenar con la resistencia, la estructura y la progresión adecuadas.
20 años de experiencia para simplificar el entrenamiento de fuerza.
Hola! Soy Victoria Sirene, entrenadora y creadora de BANDASTIC©
Mis 20 años de experiencia me enseñaron que un entrenamiento efectivo no necesita ser complicado ni depender de un gimnasio lleno de aparatos.
Con mis conocimientos desarrollé BANDASTIC©, una metodología que simplifica el entrenamiento de fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia, sin sacrificar la estructura y progresión necesarias para desarrollar masa muscular.
Hoy, después de años entrenando exclusivamente con bandas, cientos de mujeres entrenan conmigo desde casa y descubren que pueden conseguir resultados sin tener que ir al gimnasio.
Mi objetivo es que tengas un entrenamiento de fuerza lo más práctico y sencillo posible, sin sacrificar su efectividad.
No necesitas entrenar todos los días ni pasar horas haciendo ejercicio para conseguir resultados.
Con BANDASTIC puedes elegir entre clases de 20, 30, 40 o 60 minutos, según tu tiempo disponible, condición física y objetivos.
20
MINUTOS
Para días ocupados
30
MINUTOS
Práctico y completo
40
MINUTOS
Con estilo y música de los 80s
60
MINUTOS
Sesión extendida y enfocada
Además, tienes calendarios de entrenamiento de 3, 4 o 5 días por semana y variantes para principiantes, para que puedas avanzar a tu propio ritmo.
Porque el mejor entrenamiento no es el que más tiempo te exige, sino el que puedes mantener con constancia y progresión.
Tu MEMBRESÍA incluye
✅ Acceso a las rutinas en mi página web y app para que puedas hacerlas desde tu computadora o tu celular
✅ Calendarios guías para que sepas qué hacer cada día
✅ Rutinas específicas para piernas y glúteos, brazos y espalda, abdomen, full body y cardio. (Opciones de 1 hora, 30 minutos, 20 minutos y 40 minutos)
✅ Clases grabadas que puedes realizar a la hora que tu quieras durante tu membresía
✅ Variantes para principiantes y opciones bajo impacto en todos los ejercicios difíciles
✅ Acceso (no obligatorio) a nuestra comunidad BANDASTIC para motivación.
Profy Countdown Timer: Visible on Live site
Membresías sin bandas
BANDASTIC 4 semanas
450
Válido por 4 semanas
Se requieren bandas de látex
Rutinas de 20, 30, 40 y 60 min
Calendario guía de entrenamiento
Acceso a la comunidad en WhatsApp (opcional)
PROMO POR TIEMPO LIMITADO
BANDASTIC 12 semanas
1,190
Promoción por tiempo limitado (Precio regular $1350)
Válido por 12 semanas
Se requieren bandas de látex
Rutinas de 20, 30, 40 y 60 min
Calendarios guía de entrenamiento
Acceso a la comunidad en WhatsApp (opcional)
PROMO POR TIEMPO LIMITADO
BANDASTIC 24 semanas
2,320
Promoción por tiempo limitado. (Precio regular $2700)
Válido por 24 semanas
Se requieren bandas de látex
Rutinas de 20, 30, 40 y 60 min
Calendario guía de entrenamiento
Acceso a la comunidad en WhatsApp (opcional)
Membresías con bandas incluídas
BANDASTIC 4 semanas + Bandas
940
Bandas con envío incluido en todo México 📦
Válido por 4 semanas
Bandas de resistencia VSFit con envío en todo México
Rutinas de 20, 30, 40 y 60 min
Calendario guía de entrenamiento
Acceso a la comunidad en WhatsApp (opcional)
PROMO POR TIEMPO LIMITADO
BANDASTIC 12 semanas + Bandas
1,680
Promoción por tiempo limitado (Precio regular $1840)
Válido por 12 semanas
Bandas de resistencia VSFit + envío incluido en todo México
Rutinas de 20, 30, 40 y 60 min
Calendario guía de entrenamiento
Acceso a la comunidad en WhatsApp (opcional)
PROMO POR TIEMPO LIMITADO
BANDASTIC 24 semanas + Bandas
2,810
Promoción por tiempo limitado. (Precio regular $3190)
Válido por 24 semanas
Bandas de resistencia VSFit + envío incluido en todo México
Rutinas de 20, 30, 40 y 60 min
Calendario guía de entrenamiento
Acceso a la comunidad en WhatsApp (opcional)
Bandas VSFit
490$Bandas VSFit con envío incluido en todo México
Preguntas frecuentes
¿Funciona sin pesas?
Sí. Las bandas generan resistencia elástica con tensión constante, lo que mantiene el músculo activo.
Si el entrenamiento está bien estructurado (progresión, volumen, intensidad y frecuencia correctas), puedes ganar masa muscular, tonificar y perder grasa. La diferencia no está en el material, está en el sistema, y BANDASTIC está diseñado específicamente para trabajar solo con bandas.
¿Necesito bandas especiales?
Solo requieres un set básico de bandas de látex de diferentes niveles. Si ya tienes bandas de látex, probablemente te funcionen. Las bandas de tela no funcionan porque no estiran suficiente. El único requisito es que sean bandas de látex . No necesitas máquinas, ni pesas.
En BANDASTIC tenemos paquetes que ya incluyen las bandas.
¿Cuánto tiempo debo entrenar?
La estructura recomendada al iniciar es 4 días por semana. Y la ventaja es que tienes la opciones de 1 hora, 40 min, 30 min o 20 min por si tienes poco tiempo.
La clave no es entrenar diario… es entrenar con intención y constancia.
¿Cuándo veré resultados?
Si entrenas de forma constante y cuidas tu alimentación, puedes empezar a notar cambios en 4 semanas. En 8 a 12 semanas los cambios suelen ser mucho más visibles (fuerza, firmeza, reducción de grasa y aumento en masa muscular).
¿Puedo hacerlo si soy principiante?
Sí!! Todas las rutinas incluyen:
✔️ Variantes para principiantes
✔️ Opciones de bajo impacto
✔️ Progresiones para ir avanzando
No necesitas experiencia previa ni condición física. Empiezas desde tu nivel actual y avanzas a tu ritmo.
¿Cómo recibo seguimiento?
Dentro de tu membresía tienes:
✔️ Comunidad privada BANDASTIC
✔️ Calendarios guiados
✔️ Atención directa conmigo vía WhatsApp para dudas de las rutinas y con Lau para soporte técnico y pagos
No entrenas sola.
Tienes estructura y acompañamiento.