Entrenamiento en línea BANDASTIC
BANDASTIC© es un método de entrenamiento con bandas de resistencia diseñado para activar tus músculos de forma profunda, tonificar tu cuerpo, mejorar tu fuerza y reducir grasa corporal, con mínimo riesgo de lesión.
Después de más de 5 años entrenando solo con este sistema, comprobé que se puede lograr un cuerpo sano, fuerte, firme y funcional con un entrenamiento más noble y práctico.
Estudios científicos confirman que el entrenamiento con bandas de resistencia mejora la fuerza, la composición corporal y la activación muscular, con resultados comparables a los métodos tradicionales de fuerza, pero con menor impacto articular y menor riesgo de lesión.
(Fuentes científicas: PMCID PMC6383082 y DOI 10.52082/jssm.2021.291)
Con mi membresía BANDASTIC tendrás:
💪🏻 Las mismas rutinas que yo realizo para mantenerme en forma, usando solo bandas
💪🏻 Una comunidad única con +300 mujeres que diariamente se motivan y se acompañan en su camino fitness
💪🏻 Mi apoyo y asesoría personalizada
💪🏻 Un entrenamiento que se adapta A TI y con resultados comprobados
¿Para quién es mi entrenamiento BANDASTIC?
Para todas las mujeres que no les gusta o no tienen tiempo de ir al gym
🔥No importa tu edad
🔥No importa si eres principiante
🔥No importa si no tienes condición
Todos mis ejercicios difíciles tienen variantes y opciones bajo impacto
Puedes hacerlo a tu ritmo 💪🏻
Conmigo aprenderás que la constancia es más importante que hacerlo perfecto
¿QUÉ INCLUYE LA MEMBRESÍA?
✅ Acceso a las rutinas en mi página web y app para que puedas hacerlas desde tu computadora o tu celular
✅ Calendarios guías para que sepas qué hacer cada día
✅ Rutinas específicas para piernas y glúteos, brazos y espalda, abdomen, full body y cardio. (Opciones de 1 hora y/o 20 minutos según el paquete que elijas)
✅ Clases diferentes cada semana que se quedan grabadas, y puedes realizarlas a la hora que tu quieras durante tu membresía
✅ Variantes para principiantes y opciones bajo impacto en todos los ejercicios difíciles
✅ Acceso (no obligatorio) a nuestra comunidad BANDASTIC para motivación y acompañamiento diario
✅ Seguimientos personalizados y atención directa conmigo vía WhatsApp
La membresía donde tendrás acceso a mi método BANDASTIC©, y trabajarás todo tu cuerpo, aumentarás tu masa muscular y perderás grasa.
Un método inteligente que desarrollé para obtener resultados increíbles desde casa, solo con bandas y con menos riesgo de lesiones ✅
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